Self Defense Training

Salah satu hal pertama yang harus diketahui setiap wanita adalah beberapa gerakan pertahanan diri dasar. Pelatihan pertahanan diri dapat memberi Anda kepercayaan diri untuk mencoba dan mengalahkan jika, amit-amit, Anda pernah diserang.

Anda harus mulai dengan menghafal titik-titik rawan:

Setelah Anda mengingat titik-titik sensitif ini, Anda dapat mencoba dan memfokuskan kekuatan Anda pada mereka untuk mengalahkan penyerang. Teknik pertahanan diri yang paling efektif dan sederhana adalah:

• Pegang pergelangan tangan: Pegang jari manis dan kelingking dengan satu tangan, dan gunakan tangan lainnya untuk memegang jari tengah dan telunjuk. Kemudian tekuk pergelangan tangan ke depan dan ini akan membuat orang raksasa menggeliat kesakitan!
• Pukul di antara tulang selangka atau ke jakun: Gunakan jari atau kepalan tangan Anda untuk melakukan ini dan Anda akan dapat membuat bingung penyerang. Ini akan memberi Anda cukup waktu untuk melarikan diri sebelum mereka kembali sadar.
• Bertujuan untuk selangkangan: Yang ini jelas. Itu akan melumpuhkan penyerang, memberi Anda cukup waktu untuk lari.
• Pukul Hidung: Jika Anda diserang dari depan, gunakan kepalan tangan Anda untuk membuat ruang di antaranya dan pukul hidung penyerang dengan dahi Anda. Lalu gunakan lututmu, pukul pangkal pahanya!